Salade niçoise légère
330
kcal
28g
Prot.
20g
Glucides
14g
Lipides
🔪 15 min prépa
🍳 10 min cuisson
🍴 2 pers.

La salade niçoise revisitée : plus légère, sans mayo, mais toujours savoureuse.

🛒 Ingrédients

  • Thon en boîte au naturel
    160 g
  • Œufs durs
    2 pièces
  • Haricots verts cuits
    150 g
  • Tomates cerises
    100 g
  • Olives noires
    30 g
  • Salade verte
    100 g
  • Vinaigrette légère
    20 ml

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Cuire les œufs durs 9 min. Laisser refroidir et couper en quartiers.

  2. 2

    Disposer la salade, les haricots verts, les tomates, les olives et le thon.

  3. 3

    Garnir avec les œufs. Arroser de vinaigrette légère.

#mediteranneen #protéines #light #sans-cuisson

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