stress
Dans les moments de surcharge, beaucoup de personnes ajoutent une seconde violence à la première : elles se reprochent d’être fatiguées, dépassées ou moins efficaces. Essayez une autre posture intérieure : “Je traverse un moment chargé, je peux me soutenir au lieu de me punir.” La douceur n’affaiblit pas. Elle économise une énergie immense.
