stress
Avant de terminer votre journée, notez les 3 choses faites, puis la seule priorité de demain. Ce rituel évite au cerveau de rester “ouvert” toute la soirée sur des tâches inachevées.
اتخذ إجراءً
أدمج هذه النصيحة في روتينك وتابع تقدمك في التطبيق.
