570
kcal
40g
Prot.
48g
Glucides
18g
Lipides
🔪
10 min prépa
🍳
20 min cuisson
🍴
1 شخص
Déjeuner doux et rassasiant, avec une bonne digestibilité globale.
🛒 Ingrédients
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160 gDinde
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75 gQuinoa
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140 gCarotte
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1 csHuile d'olive
👨🍳 Préparation
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1
Cuire le quinoa.
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2
Cuire la dinde doucement.
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3
Ajouter les carottes fondantes et servir.
#digestion
#bienveillant
#léger