Quinoa dinde carottes fondantes
570
kcal
40g
Prot.
48g
Glucides
18g
Lipides
🔪 10 min prépa
🍳 20 min cuisson
🍴 1 شخص

Déjeuner doux et rassasiant, avec une bonne digestibilité globale.

🛒 Ingrédients

  • Dinde
    160 g
  • Quinoa
    75 g
  • Carotte
    140 g
  • Huile d'olive
    1 cs

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Cuire le quinoa.

  2. 2

    Cuire la dinde doucement.

  3. 3

    Ajouter les carottes fondantes et servir.

#digestion #bienveillant #léger

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