520
kcal
24g
Prot.
62g
Glucides
12g
Lipides
🔪
10 min prépa
🍳
20 min cuisson
🍴
1 شخص
Recette pensée pour introduire doucement les légumineuses.
🛒 Ingrédients
-
70 gLentilles corail
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100 gCarotte
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1 ccCurcuma
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1 ccHuile d'olive
👨🍳 Préparation
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1
Rincer soigneusement les lentilles corail.
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2
Cuire avec carotte et un peu de curcuma.
-
3
Servir en petite portion au départ.
#digestion
#légumineuses-progressives
#bienveillant