Lentilles corail progressives au cumin doux
520
kcal
24g
Prot.
62g
Glucides
12g
Lipides
🔪 10 min prépa
🍳 20 min cuisson
🍴 1 شخص

Recette pensée pour introduire doucement les légumineuses.

🛒 Ingrédients

  • Lentilles corail
    70 g
  • Carotte
    100 g
  • Curcuma
    1 cc
  • Huile d'olive
    1 cc

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Rincer soigneusement les lentilles corail.

  2. 2

    Cuire avec carotte et un peu de curcuma.

  3. 3

    Servir en petite portion au départ.

#digestion #légumineuses-progressives #bienveillant

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