stress
Quand tout semble urgent, répétez intérieurement : “Je fais une chose à la fois.” Cette phrase paraît simple, presque trop simple. Pourtant, elle agit comme un garde-fou contre la dispersion et l’agitation. Le stress adore l’accumulation confuse. Le calme, lui, revient souvent avec une seule action claire. Choisissez donc la prochaine étape, pas la totalité du problème.
