Petit-déjeuner salé simple, rassasiant et plus digeste que le pain classique.
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Cuire les œufs mollets ou durs.
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Toaster légèrement le pain au levain.
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3
Servir avec concombre en fines tranches.
Déjeuner doux et rassasiant, avec une bonne digestibilité globale.
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Cuire le quinoa.
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Cuire la dinde doucement.
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3
Ajouter les carottes fondantes et servir.
Dîner très frais et léger, inspiré des associations apaisantes.
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1
Mélanger le yaourt avec le concombre râpé.
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2
Ajouter la menthe fraîche finement ciselée.
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3
Servir bien frais.