410
kcal
34g
Prot.
18g
Glucides
20g
Lipides
🔪
8 min prépa
🍳
15 min cuisson
🍴
1 pers.
Dîner léger et digestif avec protéine maigre.
🛒 Ingrédients
-
160 gCabillaud
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1 unitéCourgette
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0.5 unitéCitron
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1 ccHuile d'olive
👨🍳 Préparation
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1
Cuire le cabillaud au four ou à la vapeur.
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2
Cuire la courgette à la vapeur.
-
3
Servir avec citron.
#digestion
#léger
#anti-ballonnement