Petit-déjeuner frais et digestif avec fruits et probiotiques.
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1
Verser le yaourt grec dans un bol.
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2
Ajouter la papaye coupée et les graines de lin moulues.
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3
Servir frais.
Repas léger et apaisant, avec fenouil traditionnellement utilisé pour le confort digestif.
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1
Cuire les pommes de terre à l’eau.
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2
Cuire le cabillaud avec le fenouil émincé.
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3
Servir avec un filet d’huile d’olive.
Dîner léger et digestif avec protéine maigre.
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Cuire le cabillaud au four ou à la vapeur.
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2
Cuire la courgette à la vapeur.
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3
Servir avec citron.