Travailler avec ses pics d’énergie

Pourquoi on n’est pas performant toute la journée

Le niveau de concentration varie naturellement au cours de la journée.

Identifier ses pics

Certaines personnes sont plus efficaces le matin, d’autres en fin de journée.

Adapter son travail

• tâches complexes → pics d’énergie
• tâches simples → périodes creuses

Conclusion

La productivité ne dépend pas du temps de travail, mais du moment où vous travaillez.