Overnight Oats aux fruits rouges

Préparé la veille, riche en fibres et antioxydants — le petit-déjeuner idéal pour commencer la journée.

🛒 Ingrédients

• Flocons d avoine
  60 g
• Lait végétal (amande)
  150 ml
• Yaourt nature
  80 g
• Graines de chia
  10 g
• Fruits rouges mélangés
  80 g
• Miel
  10 g

👨‍🍳 Préparation

1. 1

   Mélanger les flocons d avoine, le lait végétal et le yaourt dans un bocal.

2. 2

   Ajouter les graines de chia et mélanger. Couvrir et réfrigérer toute la nuit.

3. 3

   Au matin, ajouter les fruits rouges et un filet de miel.