Poêlée de dinde courgette poivron
400
kcal
36g
Prot.
16g
Glucides
18g
Lipides
🔪 8 min prépa
🍳 12 min cuisson
🍴 1 شخص

Dîner coloré et digeste avec une bonne densité protéique.

🛒 Ingrédients

  • Dinde
    150 g
  • Courgette
    1 unité
  • Poivron
    100 g
  • Oignon
    1 unité
  • Huile d'olive
    1 cc
  • Paprika
    1 cc

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Faire revenir les légumes émincés.

  2. 2

    Ajouter la dinde et cuire jusqu’à coloration.

  3. 3

    Assaisonner et servir chaud.

#perte-de-poids #protéines #dîner-léger

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