Curry de légumes coco
320
kcal
8g
Prot.
40g
Glucides
14g
Lipides
🔪 15 min prépa
🍳 25 min cuisson
🍴 4 شخص

Curry parfumé aux légumes de saison dans une sauce onctueuse au lait de coco.

🛒 Ingrédients

  • Lait de coco
    400 ml
  • Potimarron
    300 g
  • Courgette
    2 pièces
  • Poivron rouge
    1 pièce
  • Pois chiches
    150 g
  • Tomates concassées
    200 g
  • Pâte de curry rouge
    20 g
  • Riz basmati
    120 g
  • Coriandre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Faire revenir la pâte de curry dans une casserole.

  2. 2

    Ajouter les légumes coupés, les tomates et le lait de coco. Mijoter 20 min.

  3. 3

    Incorporer les pois chiches. Servir avec riz basmati et coriandre.

#vegan #curry #meal-prep #anti-ballonnement

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