Objectifs fitness
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Dos Sain Télétravail - Débutant
Programme progressif de 2 semaines pour les personnes assises longtemps au bureau ou en té…
Dos Sain Télétravail - Intermédiaire
Programme intermédiaire de 2 semaines conçu pour les personnes qui travaillent longtemps a…
Dos Sain Télétravail - Avancé
Programme avancé de 2 semaines pour renforcer profondément la posture, la stabilité du tro…
Remise en Forme Générale - Débutant
Programme débutant de 2 semaines pour reprendre une activité physique en douceur. Il combi…
Remise en Forme Générale - Intermédiaire
Programme intermédiaire de 2 semaines pour améliorer la condition physique générale avec u…
Remise en Forme Générale - Avancé
Programme avancé de 2 semaines pour développer une condition physique générale plus solide…
Perte de Poids - Débutant
Programme débutant de 2 semaines conçu pour favoriser la dépense énergétique, relancer le …
Ventre Plat - Débutant
Programme débutant de 2 semaines pour renforcer la sangle abdominale, améliorer le gainage…
Ventre Plat - Intermédiaire
Programme intermédiaire de 2 semaines pour tonifier la sangle abdominale, renforcer le tra…
Ventre Plat - Avancé
Programme avancé de 2 semaines pour renforcer intensément la sangle abdominale, améliorer …
Fitness Maison pour Femmes - Débutant
Programme débutant de 2 semaines conçu pour tonifier le corps à la maison, améliorer la po…
Fitness Maison pour Femmes - Avancé
Programme avancé de 2 semaines pour tonifier, raffermir et sculpter le corps à la maison a…