Burpee Step Push

📖 Descripción detallada

Una versión más avanzada del burpee sin salto con un retorno dinámico y trabajo de cuerpo completo, manteniendo un impacto bajo.

💡 Consejos de ejecución

• Busca transiciones rápidas pero limpias.

⚠️ Errores frecuentes

• Hacerlo deprisa, mala alineación de la espalda, perder la activación del core.

🔀 Variantes

• Burpee Step Classique