Option douce, simple et rassasiante pour commencer la journée sans lourdeur.
-
1
Verser le fromage blanc dans un bol.
-
2
Ajouter la banane en rondelles et le chia.
Déjeuner ultra-réconfortant, doux pour le ventre.
-
1
Cuire la courge et la carotte jusqu’à tendreté.
-
2
Mixer pour obtenir une soupe lisse.
-
3
Ajouter le poulet émincé cuit.
Dîner doux et réhydratant, parfait les soirs sensibles.
-
1
Cuire les pommes de terre et les épinards.
-
2
Mixer avec un peu d’eau de cuisson.
-
3
Servir tiède.