400
kcal
22g
Prot.
58g
Glucides
8g
Lipides
🔪
10 min prépa
🍳
25 min cuisson
🍴
1 شخص
Soupe chaude de lentilles au curcuma. Anti-inflammatoire et réconfortante, parfaite les soirs de récupération ou de repos.
🛒 Ingrédients
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120 gLentilles corail
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100 gCoulis de tomate
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1 unitéOignon
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1.5 ccCurcuma
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1 ccPaprika
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1 csHuile d'olive
👨🍳 Préparation
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1
Faire revenir l'oignon dans l'huile, ajouter curcuma et paprika.
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2
Ajouter les lentilles rincées, le coulis de tomate et 600 ml d'eau.
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3
Mijoter 20-25 min. Mixer partiellement pour obtenir une texture crémeuse. Servir chaud.
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