Jumping jack de bajo impacto +

📖 Descripción detallada

Versión más rítmica del jumping jack sin impacto fuerte. Abre y cierra las piernas coordinando los brazos, manteniendo un ritmo constante pero controlado.

💡 Consejos de ejecución

• Mantén el pecho alto y un ritmo de respiración regular.

⚠️ Errores frecuentes

• Ir demasiado rápido, perder la coordinación, aplastar los apoyos.

🔀 Variantes

• Version Plus Lenta