Zancadas alternas dinámicas

📖 Descripción detallada

Zancadas alternas más fluidas para trabajar piernas, glúteos y el gasto calórico. El movimiento debe mantenerse controlado a pesar del tempo.

💡 Consejos de ejecución

• El torso se mantiene recto y los apoyos estables.

⚠️ Errores frecuentes

• Paso demasiado corto, rodilla delantera hacia adentro, pérdida de equilibrio torpe.

🔀 Variantes

• Zancadas Trasera Contrôlées