Caminata de recuperación de base

📖 Descripción detallada

Camina con calma, relaja los brazos, deja que el aliento baje y mantén una buena postura. No cortes del todo la dinámica de la sesión.

💡 Consejos de ejecución

• Recupérate en movimiento sin apagar el motor por completo.

⚠️ Errores frecuentes

• Pararse en seco, caminar demasiado rápido, mantenerse tenso.

🔀 Variantes

• Recuperación Plus Courte