Zancadas alternas con rebote

📖 Descripción detallada

Zancadas alternas con una pequeña pulsación abajo para aumentar el trabajo muscular y el gasto cardiovascular.

💡 Consejos de ejecución

• Mantente erguido y cuida la precisión de tus apoyos.

⚠️ Errores frecuentes

• Perder el equilibrio, dar un paso demasiado corto, sacrificar la alineación.

🔀 Variantes

• Zancadas Alternées Dynamiques