Escalador rápido controlado

📖 Descripción detallada

Versión más rápida del escalador con un nivel de estabilización de core más exigente y mayor ritmo cardíaco.

💡 Consejos de ejecución

• Rápido en las piernas, tranquilo en la pelvis.

⚠️ Errores frecuentes

• Caderas demasiado altas, la pelvis salta, hombros inestables.

🔀 Variantes

• Version Modérée