Mountain climber rapide contrôlé

📖 Description détaillée

Version plus rapide du mountain climber avec un niveau de gainage plus exigeant et un cardio plus haut.

💡 Conseils d'exécution

• Rapide dans les jambes, calme dans le bassin.

⚠️ Erreurs fréquentes

• Fesses trop hautes, bassin qui saute, épaules instables.

🔀 Variantes

• Version Modérée