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à votre rythme.
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Un programme pour chaque objectif
Perte de poids, prise de masse, endurance, mobilité… Chaque programme est construit avec une progression hebdomadaire claire et des séances détaillées.
- Durée de 4 à 12 semaines
- 2 à 6 séances par semaine
- Adapté à votre niveau et votre équipement
Mesurez vos progrès en temps réel
Chaque séance complétée est enregistrée. Consultez vos statistiques d'entraînement, vos records personnels et votre progression globale sur l'application Nafas.
- Historique complet des séances
- Records personnels automatiques
- Stats hebdomadaires et mensuelles
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