Flexiones de pared posturales

📖 Descripción detallada

Flexiones de pared o inclinadas para tonificar los brazos, los hombros y la parte superior del cuerpo sin endurecer la silueta. Mantén el cuello largo y el core activo.

💡 Consejos de ejecución

• Concéntrate en juntar los omóplatos al bajar.

⚠️ Errores frecuentes

• Manos demasiado altas, arquear la espalda, sacar la barbilla.

🔀 Variantes

• Version Inclinée sobre Sentadilla en pared