Apertura de postura femenina

📖 Descripción detallada

Un movimiento suave para abrir el pecho, mejorar la postura y proporcionar una elegante sensación de rectitud. Respira plenamente en la caja torácica.

💡 Consejos de ejecución

• El movimiento debe sentirse como un suspiro de alivio para tus hombros.

⚠️ Errores frecuentes

• Forzar el estiramiento, arquear la espalda baja, encogerse de hombros.

🔀 Variantes

• Version Assise