Ouverture de posture féminine

📖 Description détaillée

Mouvement doux pour ouvrir la poitrine, améliorer la posture et apporter une sensation de maintien élégant.

💡 Conseils d'exécution

• Allonge le haut du corps sans forcer.

⚠️ Erreurs fréquentes

• Hausser les épaules, crisper la nuque, creuser les lombaires.

🔀 Variantes

• Version Assise