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débutant

Remo con toalla principiante

Espalda y brazos

2
Series
12
Reps
60s
Duración
30s
Descanso
4/10
RPE

📖 Descripción detallada

Tirón simulado con toalla para aprender a contraer la espalda y los brazos incluso sin equipo pesado.

💡 Consejos de ejecución

  • Piensa en juntar los omóplatos antes de tirar con fuerza.

⚠️ Errores frecuentes

  • Hombros encogidos hacia arriba, espalda cerrada, tensión demasiado débil.

🔀 Variantes

  • Row Sentado