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Remo con toalla principiante
Espalda y brazos
2
Series
12
Reps
60s
Duración
30s
Descanso
4/10
RPE
📖 Descripción detallada
Tirón simulado con toalla para aprender a contraer la espalda y los brazos incluso sin equipo pesado.
💡 Consejos de ejecución
- Piensa en juntar los omóplatos antes de tirar con fuerza.
⚠️ Errores frecuentes
- Hombros encogidos hacia arriba, espalda cerrada, tensión demasiado débil.
🔀 Variantes
- Row Sentado