Caminata de recuperación

📖 Descripción detallada

Después de un intervalo de carrera, camina respirando profundamente. Deja que tu respiración se calme sin detenerte bruscamente.

💡 Consejos de ejecución

• La recuperación activa ayuda al cuerpo a asimilar mejor el esfuerzo.

⚠️ Errores frecuentes

• Detenerse bruscamente, caminar demasiado rápido, mantenerse tenso.

🔀 Variantes

• Caminata Plus Lenta