Caminata de recuperación avanzada

📖 Descripción detallada

Camina relajando los hombros, respirando profundamente y dejando que la respiración baje. Recupérate sin romper por completo la dinámica.

💡 Consejos de ejecución

• Recuperación activa y tranquila, no un paseo distraído.

⚠️ Errores frecuentes

• Parar en seco, caminar demasiado rápido, mantener los hombros tensos.

🔀 Variantes

• Recuperación Plus Longue