Rotación suave del tronco

📖 Descripción detallada

De pie, con la pelvis estable, gira suavemente el tronco a la derecha y luego a la izquierda con los brazos relajados. El movimiento parte del centro y se mantiene fluido.

💡 Consejos de ejecución

• Gira con suavidad, como si miraras tu paisaje interior.

⚠️ Errores frecuentes

• Forzar, girar demasiado rápido, bloquear la pelvis.

🔀 Variantes

• Version Assise