Marcha consciente cruzada

📖 Descripción detallada

Camina en el sitio o avanza lentamente, coordinando los brazos y las piernas con atención. Puedes acentuar ligeramente el cruce natural brazo-pierna sin perder la fluidez.

💡 Consejos de ejecución

• Siente el patrón cruzado natural del cuerpo.

⚠️ Errores frecuentes

• Ir demasiado rápido, perder la presencia, hacer el movimiento mecánico.

🔀 Variantes

• Version Plus Lenta