Torsión espiral suave

📖 Descripción detallada

De pie, gira suavemente el torso de lado a lado, dejando que los brazos se balanceen naturalmente alrededor de tu cuerpo.

💡 Consejos de ejecución

• Deja que tu cabeza y tu mirada sigan el giro de forma natural.

⚠️ Errores frecuentes

• Forzar la torsión, mantener los pies pegados al suelo en lugar de pivotar.

🔀 Variantes

• Rotación Simple