Equilibrio de pie con brazos abiertos

📖 Descripción detallada

Cerca de una silla, levanta ligeramente un pie del suelo y abre suavemente los brazos sin perder la alineación. Respira con calma y cambia de lado.

💡 Consejos de ejecución

• Tener la mirada tranquila ayuda mucho al resto del cuerpo.

⚠️ Errores frecuentes

• Tensarse, aguantar la respiración, buscar una proeza.

🔀 Variantes

• Version Un Doigt sobre La Sentadilla en pared