Escalador femenino moderado

📖 Descripción detallada

Un ejercicio de cardio y core para refinar la cintura y fortalecer el centro del cuerpo con un ritmo moderado y constante.

💡 Consejos de ejecución

• Mantén una línea recta desde los hombros hasta los talones.

⚠️ Errores frecuentes

• Hacer rebotar las caderas, resbalar las manos hacia adelante, aguantar la respiración.

🔀 Variantes

• Version Plus Lenta