Mountain climber féminin modéré

📖 Description détaillée

Exercice cardio-gainage pour affiner la taille et renforcer le centre du corps avec un rythme modéré.

💡 Conseils d'exécution

• Reste vive dans les jambes et calme dans le bassin.

⚠️ Erreurs fréquentes

• Fesses trop hautes, dos creusé, rythme désordonné.

🔀 Variantes

• Version Plus Slow