Flexiones inclinadas funcionales

📖 Descripción detallada

Coloca las manos sobre un escritorio o encimera resistente. Mantén el cuerpo recto como una tabla. Baja el pecho hacia el borde con control y luego aleja la superficie con fuerza para volver.

💡 Consejos de ejecución

• Mantén los codos metidos en un ángulo de 45 grados, no abiertos hacia los lados.

⚠️ Errores frecuentes

• Hundir las caderas, adelantar la barbilla para llegar a la superficie, apresurarse.

🔀 Variantes

• Flexiones Murales
• Support Plus Bajo