Pompes inclinées fonctionnelles

📖 Description détaillée

Pompes inclinées avec meilleur contrôle pour développer une poussée plus utile dans les gestes de soutien et de propulsion du quotidien.

💡 Conseils d'exécution

• Pousse fort sans perdre l’alignement du corps.

⚠️ Erreurs fréquentes

• Bassin relâché, coudes trop ouverts, nuque tendue.

🔀 Variantes

• Push-Ups Murales
• Support Plus Low