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débutant

Step touch con brazos

Movimiento de step touch añadiendo movimiento de brazos para involucrar mejor el tren superior.

2
Series
1
Reps
60s
Duración
20s
Descanso
4/10
RPE

📖 Descripción detallada

Da un paso hacia un lado y luego acerca el otro pie. Añade un movimiento de brazos hacia adelante o hacia arriba para involucrar más el cuerpo. Alterna derecha e izquierda con fluidez.

💡 Consejos de ejecución

  • Coordina los brazos con los pasos para mantener un ritmo suave.

⚠️ Errores frecuentes

  • Piernas rígidas, hombros tensos, aguantar la respiración.

🔀 Variantes

  • Version sin Brazos
  • Version Plus Rápido