Banane beurre de cacahuète

Collation pré-entraînement parfaite : glucides rapides de la banane + protéines et graisses du beurre de cacahuète pour une énergie durable.

🛒 Ingrédients

• Banane
  1 unité
• Beurre de cacahuète
  2 cs

👨‍🍳 Préparation

1. 1

   Peler la banane et la couper en rondelles ou la servir entière.

2. 2

   Tartiner ou tremper dans le beurre de cacahuète. À consommer 30-60 min avant la séance.