Fatigue décisionnelle

Une fatigue méconnue

Prendre des décisions consomme de l’énergie mentale.

Même les plus petites :

• quoi manger
• quoi faire
• par où commencer

Le problème

Plus tu prends de décisions, plus ton cerveau se fatigue.

Le résultat

• procrastination
• perte de clarté
• fatigue rapide

La solution

• planifier à l’avance
• réduire les choix
• automatiser

Conclusion

La productivité ne dépend pas seulement de ce que tu fais.

👉 Elle dépend du nombre de décisions que tu évites.