Productivité basée sur l’énergie

Le mythe de la gestion du temps

On pense souvent que la productivité dépend de l’organisation du temps. En réalité, elle dépend surtout de l’énergie disponible.

Les cycles naturels

L’énergie varie au cours de la journée :

• moments de haute concentration
• périodes de baisse

L’erreur

Essayer de faire des tâches complexes quand l’énergie est basse.

L’approche efficace

• identifier ses pics d’énergie
• placer les tâches importantes au bon moment
• adapter les activités

Conclusion

Tu ne dois pas optimiser ton temps.

👉 Tu dois aligner ton travail avec ton énergie.