Pompes inclinées tempo rapide

📖 Description détaillée

Pompes inclinées avec cadence plus soutenue tout en gardant une descente propre et un bon alignement.

💡 Conseils d'exécution

• Le gainage doit rester propre du début à la fin.

⚠️ Erreurs fréquentes

• Bassin affaissé, coudes trop ouverts, mouvement bâclé.

🔀 Variantes

• Version Plus High