140
kcal
10g
Prot.
12g
Glucides
4g
Lipides
🔪
5 min prépa
🍳
10 min cuisson
🍴
2 pers.
Bouillon léger japonais anti-ballonnement au tofu soyeux et algues wakamé.
🛒 Ingrédients
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30 gPâte miso
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150 gTofu soyeux
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5 gAlgues wakamé séchées
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2 tigesOignons verts
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600 mlBouillon dashi ou légumes
👨🍳 Préparation
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1
Réhydrater les algues 5 min dans l eau froide.
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2
Chauffer le bouillon sans faire bouillir. Dissoudre la pâte miso hors du feu.
-
3
Ajouter le tofu coupé en cubes, les algues et les oignons verts émincés.
#japonais
#light
#anti-ballonnement
#soupe
#detox