Skips running avancés légers

📖 Description détaillée

Réalise de petits rebonds rapides et contrôlés, bras actifs, posture haute et appuis légers. Le geste reste souple, propre et économique.

💡 Conseils d'exécution

• Léger, rapide, propre. Pas besoin de fanfare dans les genoux.

⚠️ Erreurs fréquentes

• Trop rebondir, se durcir, perdre la posture.

🔀 Variantes

• Version Plus Slow