Jumping jack power low impact

📖 Description détaillée

Version rapide et soutenue du jumping jack low impact pour garder un gros travail cardio avec moins d’impact qu’un saut complet.

💡 Conseils d'exécution

• Reste légère sur les appuis même quand le rythme monte.

⚠️ Erreurs fréquentes

• S’écraser au sol, perdre l’alignement, accélérer sans contrôle.

🔀 Variantes

• Version Intermediate