Step touch féminin cardio

📖 Description détaillée

Fais un pas sur le côté puis ramène l’autre pied avec un rythme tonique mais accessible. Les bras accompagnent naturellement le mouvement. Garde le buste allongé et les épaules basses.

💡 Conseils d'exécution

• Reste légère sur les appuis.

⚠️ Erreurs fréquentes

• Mouvement raide, buste affaissé, bras absents.

🔀 Variantes

• Version Slow
• Version Arms Plus Actifs