500
kcal
35g
Prot.
40g
Glucides
18g
Lipides
🔪
10 min prépa
🍳
25 min cuisson
🍴
1 pers.
Déjeuner ultra-réconfortant, doux pour le ventre.
🛒 Ingrédients
-
250 gCourge
-
100 gCarotte
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140 gBlanc de poulet
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1 ccHuile d'olive
👨🍳 Préparation
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1
Cuire la courge et la carotte jusqu’à tendreté.
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2
Mixer pour obtenir une soupe lisse.
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3
Ajouter le poulet émincé cuit.
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#anti-ballonnement
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