Soupe de courge au poulet
500
kcal
35g
Prot.
40g
Glucides
18g
Lipides
🔪 10 min prépa
🍳 25 min cuisson
🍴 1 pers.

Déjeuner ultra-réconfortant, doux pour le ventre.

🛒 Ingrédients

  • Courge
    250 g
  • Carotte
    100 g
  • Blanc de poulet
    140 g
  • Huile d'olive
    1 cc

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Cuire la courge et la carotte jusqu’à tendreté.

  2. 2

    Mixer pour obtenir une soupe lisse.

  3. 3

    Ajouter le poulet émincé cuit.

#digestion #anti-ballonnement #léger

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