Fentes arrière sculptantes

📖 Description détaillée

Fentes arrière pour renforcer les jambes, sculpter les fessiers et travailler l’équilibre.

💡 Conseils d'exécution

• Reste haute dans le buste et stable dans les appuis.

⚠️ Erreurs fréquentes

• Pas trop court, genou avant qui rentre, perte d’équilibre.

🔀 Variantes

• Lunge Assistée