Row serviette tempo

📖 Description détaillée

Tirage simulé avec serviette et retour lent pour mieux sentir le dos, les bras et les omoplates travailler.

💡 Conseils d'exécution

• Tire avec intention, puis reviens lentement sans perdre la tension.

⚠️ Erreurs fréquentes

• Épaules hautes, dos fermé, retour trop rapide.

🔀 Variantes

• Row Seated